TCM - Traditionelle Chinesische Medizin (Quelle & copyright by ai-tcm.ch
Sollte der Arzt etwas vom Gärtner lernen, oder umgekehrt ? In Asien, im speziellen in China stellen diese Frage die wenigsten Patienten - Traditionelle Chinesische Medizin soll westliche Arzneimittel nicht ausschliessen, eine Konkurrenz ist aber in jedem Fall entstanden.
TCM bedeutet jedoch nicht einfach, andere Medizin, sprich chinesische Arzneizmittel zu schlucken, sondern insbesondere den Körper und Geist in Ruhe und Einklang zu bringen.
Sharon Aemmer - ai-tcm.ch
traditionelles chinesisches Lied
Zur Behandlung der Patienten in der Chinesischen Traditionellen Medizin werden in der Regel verschiedene Methoden in Kombination angewandt. Patient im Sinne der TCM bedeutet nicht, dass bereits Sympthome behandelt werden müssen, sondern viel mehr, dass ein gesunder Geist in einem gesunden Körper zuerst einmal allfällige Krankheiten verhindern soll.
Die fünf wichtigsten Elemente der TCM sind:
Bewegungsübungen
Qigong:Die Atem- und Bewegungskunst stammt aus China und blickt auf eine lange Tradition zurück. Qigong dient der Gesundheits-Erhaltung und stärkt die körperlichen und geistigen Kräfte. Die Bewegungskunst bildet auch die Grundlage von asiatischen Selbstverteidigungs-Disziplinen. Die sanften, fliessenden Qigong-Übungen basieren auf dem dynamischen Wechselspiel von An- und Entspannung und vereinen die Atmung mit den Bewegungen des Körpers...
Qigong eignet sich besonders bei
Stress
Schlafstörungen
Burnout-Syndrom
Antriebslosigkeit
Gewichts- und Ernährungsproblemen
Mangelndes Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
Ängste
Herz- / Kreislaufproblemen
Taijiquan / TaiJi:Zufriedenheit, Freude und Lebenskraft. Pure Harmonie für Körper und Seele, sowohl für den Praktizierenden wie für die Zuschauer. Die Bewegungen sind sanft und fliessend und haben meditativen und tänzerischen Charakter. Ein regelmässiges Training unterstützt die Blutzirkulation und fördert Beweglichkeit und Konzentration. TaiJi stärkt das innere Gleichgewicht, fördert Koordination und stärkt sanft die Muskulatur...
Meditation: Die Übungen basieren auf der buddhistisch-taoistischen Lehre und sind wie die Qi Gong-Praktiken einfach erlernbar...
Die Diätetik (=Ernährungsweise) nach TCM ist vielschichtig und komplex. Einmal ausgewählte Nahrungsmittel sollten ihrer energetischen Wirkung wegen nicht über einen längeren Zeitraum einseitig eingenommen werden. Empfohlen wird – um das körperliche Gleichgewicht zu erlangen und langfristig zu erhalten – eine vielseitige, abwechslungsreiche Ernährung, die die fünf Geschmacksrichtungen (sauer, bitter, süss, scharf, salzig) vereint und in energetischer Temperatur sich abwechselnd verhält (warm / kühl). Saisonale Produkte eignen sich ideal für den Speiseplan, Nahrungsmittel also, die die Natur im Lebensgebiet des Menschen in den verschiedenen Jahreszeiten hervorbringt und die, der Jahreszeit entsprechende Funktionen wie wärmend, kühlend etc. haben. Den Lebensmitteln eignet nach dem Vorbild der Arzneimittel ein bestimmtes Wirkprofil. Diesem entsprechend lassen sich die gängigen Lebensmittel therapiebegleitend und vorbeugend einsetzen...
Die traditionelle chinesische Massage, genannt TuiNa, wurde ab 770 v. Chr. von den chinesischen Ärzten entwickelt. Diese Therapieform ist ein Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Obwohl ihre theoretische Basis identisch ist mit der Akupunktur, bedient sich die TuiNa- Massage einer rein manuellen Methode zur Förderung der harmonischen Qi- und Blutzirkulation....
Die Akupunktur ist ein Behandlungskonzept der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie basiert auf der Fünf-Elemente-Lehre und verbindet zwei Verfahren, nämlich das Erwärmen der Punkte (Moxibustion) und Einstechen der Nadel in die Akupunkturpunkte. In der Akupunktur wird die Existenz von 361 Akupunkturpunkten angenommen, die auf den Meridianen angeordnet sind.
Die TCM behandelt Körper und Geist. Dabei werden etwa 2500 Kräuter und natürliche Substanzen für die Behandlung verwendet, aber auch obskure chinesischen Tier-Ingridients (Bären-Galle, See-Pfärdchen, Tiger-Genitalien usw...). Verstehen Sie etwas von Pharmazeutikas? Nein? Dann sollten Sie nicht einfach als Alternative beginnen, chinesische Arzneimittel zu "schlucken".
